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立ち方

20090617115520
極楽飲んだくれレシピ、和食三点盛り。
左の黒いのは、塩昆布のカラカラバージョン。大好きです♪


夏至が近づいてきて、身体の感覚がすこぶるいい。
いつも、暖かく「ハラ」が満たされている。
おなかがいっぱいという意味ではありません。センタリング感覚です(^-^)

そんな訳で、さぼっていたブログレッスンも更新しました。
今年の1月7日のオープンクラスでおさらいした『立ち方について』

日々、舞い踊っていると言うと、いかにも華やかで楽しげな生き方にように
思われますでしょうが、実情は、くる日もくる日も、立ち方や歩き方について、
あれやこれや試行錯誤の地味地味レッスンです。
人生における『立ち方』についても日々模索中。
でも、そんな毎日が楽しいのです。

地味地味レッスン内容にご興味のある方はご一読お願いいたします。
  ↓ ↓
http://blog.livedoor.jp/rakuenkoubou/archives/65320386.html


すばらしい毎日に感謝いたします♪
合掌


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テーマ : 巫女舞 スピリチュアルダンス 神聖舞踏
ジャンル : 心と身体

ハートの声を聞く

20090526161339
心の声を聞く。
もとい、腹の声を聞く。

玄関を出て階段を降りて地上に立ち、一歩踏み出す。
今日もしっかりと足が地についているだろうか?
点検が済んだら、心の声を聞く。

一歩一歩を踏みしめながら、深く呼吸する。
身体の奥の奥まで届くように。
呼吸が降りていく一番低いところがハートの領域。
場所は、かなり、いや確実に『腹』ですが。

呼吸が静かになるとともに、ハートの静かな部分の感覚がわかってくる。
そしてまた呼吸と同時に、自分の感じていることを充分に味わう。
もちろん同時に思考や言葉も浮かぶが、それらは適当に受け流し。
いま、私は何を感じているか。
どんな風に感じているか。
味わう。

喜びや感謝の時もあれば、悲しみや漠然とした不安、痛みの時もある。
答えが出ることもあれば、グレーのままの時もある。

そんな時も、ただ呼吸を続けてハートの声を聞き続けてみよう。


お友達のお見舞いに来たら検査中とのことで待っている間に、ふと書きとめました。

ありがとうございます。

合掌


16:10

マザーアース

20090324224226
太陽が昇る
命が燃える

細胞
生命
神秘

鼓動、呼吸


なんて素晴らしい世界

虹の輪が広がる
私は舞う

感謝
歓喜



合掌

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ごあいさつ
このブログにお越しくださいまして、誠にありがとうございます。
舞っている以外はのんびりんこゆったりんこの日々を過ごしています。更新がゆっくりで恐縮です。
Facebook、Twitterは日々ポストしております。
皆様の生活に愛と光、幸せと喜びが満ち溢れますように。

これからも、舞い、踊り、呼吸し、愛し、今まで以上により精進していく所存でございます。
(since 2009.2.11)
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2011.2.3
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プロフィール

阿利 -ALI-

Author:阿利 -ALI-


幼いころ歩くと同時に舞い舞いし始め、1981年から各種ダンスの指導を開始。現在はDance Unit SHINRA にて、神舞 巫女舞 銀河縄文舞 タオダンスのレッスン・公演・ご奉納など行っています。
各種ワークショップ、「歩行と丹田ムーブメントの教室」も開催中です。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

Photo by ELEN KANAI



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※1999年1月~2004年6月
 【紫の部屋】

※2004年10月11日~05年8月
 ココログブログは消滅。

※2005年8月1日~ 
 【舞と旅のブログ】に移行。現在も継続中です。

※2008年5月10日~09年2月10日
 毎日更新してみたいと奮起し、がんばってました。よろしかったらご覧になってくださいませ。
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